Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Elma, Sütaş Süzme Yoğurt, Süzme Peynir, Mercimek Çorbası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Bal, Ülker Çizi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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