Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 60,74g.
Frühstück: K-Classic Reibekäse Light, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Alpro Sojadrink - Light, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. Mittagessen: Frankonia No Added Sugar Weisse, Gekochtes Ei, Kilokick, Eberswalder Vegetarische Würstchen. Abendessen: K-Classic Reibekäse Light, Karwendel Frischa Frischkäse, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roterose's Gewichtsverlauf
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