Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee with Cream. Mittagessen: Water, Great Value Canned Tuna in Water, No Name Sliced Stewed Tomatoes, Idaho Spuds Potatoes, Orange Juice. Abendessen: Water, Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs (12 oz). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate, Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 26,7 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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