希望能瘦身成功's Notizen, 12 Mrz 18

體值肪:44.0
代謝率:1427
BMI:29.9
69,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2018:
1130 kcal Fett: 41,74g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 136,08g.   Frühstück: 豬肉脯, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 白饅頭. Mittagessen: 白菜滷, 豆皮, 芹菜, 白飯, 肉卷. Abendessen: 青菜, 鵝肉, 當歸藥膳湯麵. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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