Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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47,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Сгущенка, Azorika Шоколадные Конфеты с Арахисовым Вкусом, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Nətige Mio C, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Сыворотка. Snacks/Sonstiges: Свиной Фарш, Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Ren-Milk Творожный Сырок. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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