Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 63,54g.
Frühstück: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Abendessen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Frustyle Красный Апельсин. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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