|
Праздники закончились.... лето уже скоро.... берём себя в руки и вперёд!
Но, если сравнивать с прошлым годом, где после 8 марта у меня было 72 кг, то я все равно молодец 😉)))
|
58,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 61,49g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Шампиньоны, Лук. Mittagessen: Nescafe Кофе Растворимый, Ikea Джем из Брусники, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая. Abendessen: Чернослив, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Постный, Wagon Wheels Original, Шато Тамань Шампанское Брют, Картофель Фри, Драники. Snacks/Sonstiges: Мёд, Grabower Küßchen Schokolade. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Конечно, молодец!!!!!! Вот и я сегодня стартанула к тёплому лету!)
12 Mrz 18 vom Mitglied: Irina_80
|
12 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
ну Аллуся вдарила, эк врезала по лету👍
12 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Спасибо за поддержку, девочки)) щаззз собираю себя в руки и пересматриваю цели))) может на 54 замахнуться? 🙈
12 Mrz 18 vom Mitglied: All time
|
ну почему и нет!!!! главное желание!!!
12 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|