Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 249,34g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (45g), Bananas, Bananas. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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