Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, FitNut Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ceviz, Aşure. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|