Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: REWE Rahmspinat, Lachsfilet. Abendessen: Wassermelone, Sojasoße, Radieschen, REWE Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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