Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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67 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Haferflocken, Pinienkerne, Banane. Mittagessen: Aldi Bio Bio Veggie Bratstreifen Gartengemüse. Abendessen: Sojasoße, Edeka Bio Bergkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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