Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sojasoße, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Holländische Doppel-Matjes. Abendessen: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sojasoße, Be Light Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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