Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Pinienkerne, Banane. Mittagessen: Alnatura Weizenkleie, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Erdbeeren, Salzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Pinienkerne. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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