Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
|
65,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Pizzabrötchen, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute und French Dressing. Abendessen: Vollkornbrot, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюн30's Gewichtsverlauf
|