Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Schokoladenstückchen, Banane. Mittagessen: Ener Bio Weizenkleie, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Milfina Kräuterquark. Abendessen: Aldi Bio Hafer Cookies, Cucina Risotto mit Steinpilzen, Rinderhackfleisch. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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