Катюн30's Notizen, 12 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016

66 kg Bisher verloren: 2,9 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2016:

1377 kcal

Fett: 56,72g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 161,14g. Frühstück: Schwarzwälder Kirschtorte, Belegtes Brötchen, DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Banane. mehr...

1618 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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