Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
|
66,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Banane. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Avocado, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Abendessen: Zucchini, Edeka Hänchenbrust Streifen. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюн30's Gewichtsverlauf
|