Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Lidl Arriba Superieur Edelcacao, Aldi Kräuterquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Holländische Doppel-Matjes. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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