Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola. Abendessen: Lidl Arriba Superieur Edelcacao, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, Bier. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюн30's Gewichtsverlauf
|