Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crossfit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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