Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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