Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1364 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Rote Paprika, Rote Tomaten, Naturreis (Gekocht), Aldi Putensteak. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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