Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Banane. Mittagessen: Sojasoße, Aldi Körniger Frischkäse, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln. Abendessen: Sojasoße, Alnatura Kürbiskerne, Aldi Garnelen, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Real Quality Delikatess Lachsschinken. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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