Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Ja! Delikatess Lachsschinken, Sojasoße, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Rahmspinat, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Granatapfel. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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