Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 42,13g.
Frühstück: Frankonia No Added Sugar Zartbitter, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Filinchen Low Carb, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alnatura Soja Drink Calcium. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Abendessen: Milbona Gouda Light, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Jeden Tag Frischkäse, Ei. Snacks/Sonstiges: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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roterose's Gewichtsverlauf
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