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Şuan tok karna çıktım tartıya. Biraz zorla tartıldım gibi oldu ama :( neyse olsun vermişim biraz kilo.
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 107,07g.
Mittagessen: Ayva, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Sek Çilekli Süt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
biraz mı :) bence 12 gün için güzel bi eksilme 😊 ben onu 1 ay da zor veriyorum 😂
12 Mrz 18 vom Mitglied: haksendur
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maşallah birde aç tartılsan neler olacak demekki 👍😊 tebrikler 👏
12 Mrz 18 vom Mitglied: mürüwetim
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12 Mrz 18 vom Mitglied: isil1306
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haksendur aslında 19 gün oldu 😂
12 Mrz 18 vom Mitglied: Gonca Kaya
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isil1306 birde sabah aç karna tartılırım sonra 1 hafta daha tartılmam 😂
12 Mrz 18 vom Mitglied: Gonca Kaya
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12 Mrz 18 vom Mitglied: Gonca Kaya
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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