Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 180,67g | Kohlh: 271,00g.
Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mevsim Salata, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Kuru İncir, Kivi Meyvesi, Muz, Ananas, Beze. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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