Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный. Mittagessen: Груши, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чернослив, Куриное Филе. Abendessen: Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Киви, Банан, Груши, Яблоко. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|