Midasik's Notizen, 13 Mrz 18

вес стоит..
ненавижу болезнь.. ни позаниматься нормально, ничего.. Я даже норму свою не наедаю. вчера вообще чуть ли не на 1400 было..

59,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1645 kcal

Fett: 65,88g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 176,04g.   Frühstück: Тирамису, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Поджаренный Белый Хлеб, Сырники с Бабаном и Какао, Мёд, Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Mittagessen: Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко), Сметана, Щи, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пицца Сладкая, Конфетки из Творога. Abendessen: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...