Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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117,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Schwarzbrot, Aldi Rote Paprika, Exquisa Sahnige Kräuter, Schwarzbrot, Möhren. Mittagessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Exquisa Erdbeerquark, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Exquisa Sahnige Kräuter, Möhren, Schwarzbrot, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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