Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 117,49g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Rokiskio Сыр Литовский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Бородинский Хлеб. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jip1977's Gewichtsverlauf
|