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29.1
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 115,62g.
Frühstück: Pears, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Croutons, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Weight Watchers Grated Cheese, Cherry Tomatoes, Pineapple, Mixed Salad Greens. Abendessen: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Letsteixeira's Gewichtsverlauf
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