Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сармич Сыр Гранд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Магнит Пампушки с Чесноком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Чио Рио, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик. Abendessen: Яшкино Чио Рио, Финик, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Финик, Сливочное Масло, Курица Гриль, Батон. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekmzyf98's Gewichtsverlauf
|