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Начнем все с начала
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Banane, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brokkoli. Abendessen: Magnum Almond, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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