Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli. Mittagessen: Elit Truffle, Cupcake, Poğaça, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tarhana Çorbası. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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