Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 124,54g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 341,17g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Pınar Labne, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bezelye Yemeği, Erişte, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Çilek, Ülker Çizi, Ananas, Muz, Yeşil Elma, Tulumba Tatlısı, Baklava, Peyman Bahçeden Sport Mix. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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