Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Morangos, Kefir de Leite. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Tang Suco de Guaraná, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Abendessen: Bolo de Chocolate, Tirol Leite Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Linguiça Paio, Wickbold Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alegomes88's Gewichtsverlauf
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