Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Banana, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Alface, Carne de Panela. Abendessen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Natural, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Ameixas, Cafezinho, Banana Prata, Ameixas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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