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第三天，昨天有爆碳-.-
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50 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 34,92g.
Frühstück: 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Mittagessen: 萬歲牌 夏威夷果, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 芭樂, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 好市多 切片起士, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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