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📌低碳Day112~67.8(-12.1)
今天受不了還是吃了一塊
五星級堅果塔😰
今天夭壽又喝了50克鮮奶
明天公休我可以睡晚一點
希望會瘦
奶克似乎不能分開喝
我又恢復排便不正常
明天要開始一起喝
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mrz 18 vom Mitglied: gulinlin
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13 Mrz 18 vom Mitglied: 給力給力
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是的^^是一種菌
因為市售太多添加物
所以很多酮友都自己做優格
或是加鮮奶油養成酸奶油
幫助消化，改善便秘
改善脹氣
我是沒便秘，解便次數變少
又有脹氣，試了喝鹽水
不吃過敏食物都沒效
才決定用酮友分享的奶克
13 Mrz 18 vom Mitglied: Eva嬿
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