|
498 kcal
|
93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 90,64g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Elma Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Havuç Suyu, Kiıymalı Soğan Karışımı, Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Pişmiş Kabak, Ülker Cafe Crown Milky Latte , Hurma, Ceviz, Yeşil Çay, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Latte Kahve, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Yürüyüş - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merkez valisi's Gewichtsverlauf
|