Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 154,51g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 185,30g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Торт Сливочный Фунт, Останкино Простокваша Термостатная, Natfoods Ячневые Шарики, Айва, Арахис. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Laufband - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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