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昨天上午防彈咖啡
中午自助餐
晚餐家裡吃
體重69.7
體脂肪36
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.5
身體年齡53
基礎代謝1402
BMI 26.3
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 30,98g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 炒青菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 肯寶 KB99全果蔓越莓乾, 乾烤開心果（加鹽）, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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