clockting's Notizen, 14 Mrz 18

(三)
88,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2018:
1985 kcal Fett: 83,20g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 224,20g.   Frühstück: 雞蛋(整個), 新東陽 培根, 蔥抓餅. Mittagessen: 皮蛋瘦肉粥, 柑橘, 咖哩飯. Abendessen: 大頭菜, 春捲. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, MOS 千島醬, 青花菜, 牛軋糖, 7-11 巧克力蛋糕, 金格 杏仁餅乾. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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