Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 17,94g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Honeydew Melon. Mittagessen: Dendeng, Boiled Potato (without Peel), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Soylicious Soybean Milk Unsweetened. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tryaindragandul's Gewichtsverlauf
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