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能量油第二天
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 40,97g.
Frühstück: 安佳 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）, 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 菠菜, 萵苣, 早餐店 小熱狗-早餐店, 家樂福 豬五花肉, 荷包蛋. Abendessen: 五花肉, 炒紅蘿蔔, 鯛魚, 燉雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 麵筋, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: Now real food (Iherb) Organic Erythritol (赤藻糖醇), 黑咖啡, 好市多 切片起士. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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