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💪🏼🚵♀️🍠👨🍳🥗🍍🏋🏻♂️🇧🇷🇲🇽🇺🇸🇨🇦
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84 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 327,46g | Kohlh: 245,58g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Glutamina, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Chá (Infusão), Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Cellucor BCAA, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Super Foods Maca Peruana , Danone Oikos Frutos Verdes. Mittagessen: Super Foods Quinoa Bites, Tuny Atún a las Finas Hierbas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Protecnotura Bocadillos de Chia Con Miel, Pro Semillas Mixtas, Chá de Hibisco. Abendessen: Tomates, Cogumelos Portobello, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Creme de Palmito, Member's Mark Pistaches , Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Suco de Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), BCCA BCCA, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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mrceduardo23's Gewichtsverlauf
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