Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 219,72g | Kohlh: 428,52g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブン-イレブン 鶏づくしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Abendessen: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼, ローソン 6Pチーズ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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