Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 100,56g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ламбер Сыр 50%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Салат из Кальмаров, Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Драники. Abendessen: Дикси Сербский Сыр Брынза, Милава Сыр Мягкий Фету, Помидоры Черри, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Яблоко. Snacks/Sonstiges: Карамель, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Nescafe Dolce Gusto Chococino. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|