Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: A菜 A菜, 香菇, 炒高麗菜, 鯖魚, 新鮮豬肉香腸, 白飯. Abendessen: 銀魚海帶芽濃湯, 雞肉, 大陸妹, 花椰菜, 豬肉香腸（煙熏）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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